9 cose da fare prima di un volo a lungo raggio

Box snack Air Mauritius, un KitKat, dei pretzel e un caffè sul tavolino dell’aereo

Un volo lungo non diventa mai piacevole. Ma può diventare sopportabile — a volte persino produttivo — se sai davvero come prepararti. A un certo punto ci siamo stancati di arrivare distrutti, così abbiamo costruito una routine pre-partenza che ha cambiato completamente il modo in cui atterriamo dall’altra parte.

Ecco cosa facciamo sempre prima di un volo a lungo raggio. Alcune cose le hai già sentite. Altre probabilmente no.

Scegli il posto con intenzione

Non tutti i posti sono uguali, e lasciarlo al caso è il modo migliore per ritrovarsi accanto alla cambusa per dieci ore. SeatGuru, prima di prenotare, ti mostra quali file sono strette, quali stanno proprio accanto ai bagni (ciao, viavai tutta la notte) e quali danno le spalle a un’uscita di emergenza — di solito il miglior spazio per le gambe dell’aereo.

Scarica tutto prima di salire a bordo

Film, serie, podcast, playlist, mappe offline, qualsiasi cosa tu voglia leggere. Il wifi a bordo è lento quando esiste, e non è mai economico. Carica il tuo intrattenimento da casa, non da 10.000 metri.

Porta del cibo vero

Il cibo dell’aereo è a volte buono, spesso no. Qualche snack nutriente — frutta secca, frutta disidratata, una o due barrette decenti — fa una vera differenza in come ti senti all’atterraggio, non solo in quanta fame hai a metà volo.

Metti subito l’orologio sull’ora di destinazione

Nel momento in cui ti siedi, imposta l’orologio — o la testa — sul fuso orario in cui atterrerai. Il corpo comincia ad adattarsi prima di quanto pensi, e ogni ora di vantaggio aiuta con il jet lag che ti aspetta all’arrivo.

Idratati più di quanto sembri necessario

L’aria in cabina è secca. Davvero secca. Bevi acqua in continuazione, salta l’alcol anche se a 11.000 metri è tentatore, e porta una buona crema idratante — la tua pelle ti ringrazierà da qualche parte sopra l’Atlantico.

Porta le tue cuffie con cancellazione del rumore

I soldi meglio spesi se voli a lungo raggio più di una volta l’anno. Quelle della compagnia non cancellano niente e comunque non sono garantite.

Fai il check-in online, 24 ore prima

Non solo per la scelta del posto — significa che la carta d’imbarco è pronta prima ancora di uscire di casa, e una coda in meno in aeroporto.

Tieni i documenti essenziali in un unico posto

Passaporto, assicurazione di viaggio, prenotazioni di hotel e auto — tutto a portata di mano, senza frugare in una borsa alle 3 di notte in un aeroporto straniero. Noi usiamo una piccola pochette per ogni documento di viaggio più i cavi che ci servono sempre per telefoni, tablet e cuffie. Una pochette, tutto dentro, zero panico.

Prepara un kit per dormire

Mascherina, tappi per le orecchie, calzini comodi, un cuscino da viaggio davvero decente. Se riesci a dormire anche solo qualche ora vera, atterri come un essere umano funzionante invece che come un punto interrogativo.

Mano che regge una mascherina per dormire French Bee con la scritta “Wake me up in Paris” davanti allo schermo del sedile

Niente di tutto questo richiede più di mezz’ora per essere messo insieme. Il beneficio, in termini di come ti senti scendendo dall’aereo, è del tutto sproporzionato rispetto allo sforzo. Comincia con una o due di queste cose, poi aggiungi il resto col tempo.

Voli a lungo raggio: domande rapide

Cosa fare prima di un volo a lungo raggio? Scegli il posto con SeatGuru, scarica l’intrattenimento offline, imposta in anticipo l’orologio sull’ora di destinazione e prepara un piccolo kit per dormire.

Come si evita il jet lag? Passa all’ora di destinazione nel momento in cui ti siedi, idratati in continuazione e salta l’alcol.

Salva questo articolo su Pinterest come checklist pre-volo — e se vai lontano, guarda esattamente cosa abbiamo messo in valigia per tre mesi nell’oceano Indiano.